MeinE AngebotE an Sie
 

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Angstbewältigung - Schluss mit der Prüfungsangst
  • Beratung und Coaching
  • Selbstsicheres Auftreten Termin:  26.11.2022 in Zeltweg, AK,  Anmeldung: VHS Oberes Murtal Tel.: 0664/8216438, Bildungsscheck einlösbar und Karenzbildungskonto anrechenbar.
  • Jeder Tag wird perfekt - Wie gelingt es mir, den Zeitdruck loszuwerden und wie schaffe ich es, nein zu sagen? Der Ausstieg aus dem Hamsterrad, darum geht es in diesem Seminar.
  • Entspannungstraining: Entspannen und Stress abbauen, sich zentrieren, das Immunsystem stärken, dem Alltag entgegen lächeln, Ruhe, Humor und Gelassenheit finden... Mittels verschiedener Entspannungstechniken (Atmung, Muskelentspannung, hilfreiche Denkgewohnheiten und mehr) meistern wir den Alltag leichter. Die Last des Lebens gelassener zu bewältigen ist unser Ziel. Termin:  ab Donnerstag,ab 22.9.2022, jeweils um 17 Uhr, 8 Einheiten, AK Zeltweg. Anmeldung VHS Oberes Murtal Tel.: 0664/8216438.
  • Mentale Gesundheit - In 7 Schritten zu einem gesunden Lebensstil
  • Mehr Lebensqualität: Wer zufrieden und ausgeglichen ist, lebt gesünder und höchstwahrscheinlich auch länger. In diesem eintägigen Workshop üben wir mittels praktischen Anwendungen, den Mut aufzubringen, das eigene Leben möglichst unbeeinflusst von äußeren Bedingungen zu führen. Termin:  05.11.2022 in  Zeltweg,  AK, Hauptstraße 82; Anmeldung: 0664/8216438 / Bildungskonto anrechenbar, Bildungsscheck einlösbar.
  • Suchtberatung für die ganze Familie -   Suchtprävention in Schulen und Firmen
  • Streiten ist wichtig und will gelernt sein: Argumentative Auseinandersetzung und konstruktive Konfliktaustragung - Einzelberatung und für Gruppen!
  • Endlich leben Gibt es Belastungen oder andere Dinge, die Ihnen Ihr Leben schwer machen? In gruppendynamischer Zusammenarbeit möchte ich mit Ihnen diese Dinge liebevoll anschauen und Wege aufzeigen, wie ein glückliches und fröhliches Leben gelingen kann. Termin: Kurs ausgebucht! Nächster Herbst 2022
  • Wie die Herkunft die Zukunft prägt - gelassen meine Stärken entwickeln
  • Endlich Schluss mit Frösche küssen - Vom Opfer zur selbstbewussten Frau/Mann - Motivation statt Resignation:  Werde der/die DU wirklich bist
  • Mut läßt sich nicht kaufen - aber lernen  Mut ist das Gegenstück von Angst. Sehr oft wird die Erfahrung von Angst vermieden: mit viel Arbeit, Stress oder einfach Aufgaben, die das Leben komplett ausfüllen. Zeit nehmen und zu mehr Lebensqualität kommen!     2 Tages - Seminar
  • Vergebung - wer nicht vergibt, "trägt hinterher", sehr oft über Jahre -  das kostet viel Energie, die wir besser einsetzen können.  2 Tages - Seminar
  • Mentaltraining - die Steuerung unserer Gefühle lernen --> gute Stimmung unabhängig von der Laune der Menschen.  Ich entscheide, wie es mir geht!
  • Selbsterfahrung einzeln und für Gruppen
  • Supervision einzeln und für Gruppen
  • Wirksame Gesprächsführung Ein Gespräch sollte immer A) ein Ziel und B) einen Reserveplan und C) auch für das Visasvis befriedigend sein. Ein Gespräch, das Scherben und zerbrochene Beziehungen nach sich zieht, kann nicht als Erfolg verbucht werden, weder im Beruf noch privat. 2 Tages - Seminar

Erziehung leicht gemacht

Erziehung leicht gemacht  Termin:  25.03.2023 in Zeltwegvon 09.00 bis 17.00 Uhr;
Anmeldung AK Murtal Tel.: 0664/8216438; Bildungsscheck einlösbar! Karenzbildungskonto anrechenbar!

 

 

 

Workshops Baby - Kind - Netzwerk Oberes Lavanttal/Obdach 

 

 

 

 

 

Workshops im Eltern Kind Zentrum Aichfeld   
Kobenz, Goldregenstraße 18, Tel.: 03512/71322  

Kindern gute Grenzen geben: Kinder brauchen gute Grenzen, um sich relaxt entwickeln zu können. Grenzen geben Sicherheit und innere Ruhe und Gelassenheit! Termin: 17.03.2022

Selbstwertentwicklung bei Kindern: Kinder mit einem gesunden Selbstwert sind gesünder, bauen bessere Beziehungen auf und können die Alltagsanforderungen meistens gut bewältigen. Was brauchen unsere Kinder dafür? Termin: 19.05.2022

Umgang mit Wut: Wut ist ein wichtiges Gefühl, denn sie zeigt immer an, dass es etwas braucht.  Das Verhalten des Kindes richtig zu verstehen ist nicht immer leicht. In diesem Workshop geht es darum, wie Kinder Wut ausdrücken, welche Funktion sie hat und einen guten Umgang mit Wut.      Termin: 13.10..2022                                                                                                           

Wenn der Vater fehltMänner als Visasvis sind für die Entwicklung der Kinder total wichtig - für Mädchen gleichermaßen wie für Buben. Fehlen die Väter durch Scheidung oder sonstige Umstände, hat das Auswirkung auf unsere Kinder. Termin: 19.01.2023

 

  Seminare werden vom Land Steiermark gefördert! Weil es Qualität sein muss!
 

Gruppe

Ab sofort besteht für Mitbetroffene von Alkoholkranken wieder jeden dritten Donnerstag im Monat um 9.30 Uhr in der Praxis Fischergasse Nr. 1 die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch. Die Teilnahme ist  kostenlos und anonym! Anmeldung erforderlich!

Gruppe "Anonyme Alkoholiker" Anmeldung unter 0677 620 11719 Achtung! Neue Telefonnummer!

BUCHEMPFEHLUNG

Familienproblem Alkohol: Wie Angehörige helfen können - Taschenbuch  von Sylvia Berke

Wenn das Trinken zur Sucht wird, leiden die Familienangehörigen oft am schwersten, während die Betroffenen selbst die Augen davor verschließen. Zugleich trägt aber häufig gerade die Umgebung mit ihren verzweifelten Bemühungen ungewollt dazu bei, dass der Abhängige den Ausweg gar nicht erst sucht.

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Aktuelle Kurse


Endlich Leben

Wenn Sie schon immer einmal diverse persönliche Belastungen loswerden wollten, oder wenn es Dinge in Ihrem Leben gibt, die für ein glückliches und fröhliches Leben hinderlich sind, dann sind Sie hier genau richtig.

Ab Ende September 2022 in Obdach.   Anmeldung bei Frau Andrea Freigassner, 06643267929

Kosten: € 12,-- pro Einheit